pilatesplusistanbul | pilates plus istanbul
2314
home,page,page-id-2314,page-template-default,ajax_updown_fade,page_not_loaded,

Ruhunuzu ve bedeninizi özgür bırakın...

Sağlık

Hareket iyileştirir.

Güç

Sadece tüm kaslar düzgün bir şekilde geliştirildiği zaman gerçek esneklik elde edilebilir.

Esneklik

Omurgan 30 yaşında yeterince esnek değilse yaşlı, 60 yaşında omurgan tamamen esnek ise gençsindir.

Denge

Denge; beden, ruh ve zihnin koordinasyon bütünlüğüdür.

Pilates Plus Hakkında

anasayfa_hakkinda

Pilates Plus İstanbul ; uluslararası sertifikalara sahip, uzman eğitmenleri, günlük stresten uzaklaşıp kendinizi şımartacağınız sıcak, samimi ortamı, alternatifli ders programları, ve koşulsuz müşteri memnuniyeti anlayışı ile Bağdat Caddesi’nde 2008’den bu yana her yaştan herkese hizmet veriyor.

Hizmetlerimiz

hizmetler_01
hizmetler_02
hizmetler_03
hizmetler_04
hizmetler_05
hizmetler_06

  • Pilates Plus, pilates dersi vermekle kalmayıp pilatesi anlamaya yardımcı olan bir ortam snuyor. Nerede ise bütün öğrenciler hocalarla arkadaş hatta aile gibi. Yalnızca grup dersine katılsanız bile tüm hocalar sizinle bireysel olarak ilgileniyor ve hedefinize ulaşmanızda birebir destek oluyorlar. Burada herkes fit, sağlıklı, mutlu ve enerjik. İyi ki ben de bu ailenin bir parçası oldum…

    - Çizen Bayan (Elif Tanverdi) – Blogger

  • Pilates Plus sadece deneyimli, donanımlı ve ilgilli eğitmenlerin olduğu bir pilates studyosu değil; burası sevgi dolu bir ailenin pozitif enerji yuvası. İyi ki ben de onlardan biri oldum. Yaklaşık 4yıldır Hande Hoca ile pilates yapıyorum. Sayesinde lordozumu yendim ve vücudumu control etmeyi öğrendim.Kendisinin bağımlılık yapması için tek bir ders yeterlidir. Çok seversiniz, bırakamazsınız …

    - Anlam Özcanlı – Kurumsal İletişim Uzmanı

  • Pilates Plus samimi ve sıcak ortamı ile çok keyifli bir stüdyo. Tüm öğretmenlerinin eğitimli olması ve pozitif enerjileri insane iyi geliyor. Hande Hocam pozitif enerjisi, bitmek tükenmek bilmeyen pilates aşkı ile herkesin pilatese tutku ile bağlanmasını sağlıyor.

    - Melis Sezgener- Fiji Swimwear Satış Direktörü

  • Hamile misiniz? O zaman Merve Hoca ile tanışmanızın vakti gelmiş. Hamile yogasına gidin, Merve’nin kendi sesinden ninniler eşliğinde sakinleşin, hamile pilatesine gidin; hem dinç hem moralli kalmanızı sağlasın, doğum sancılarınız mı başladı, çağırmanıza gerek yok, o zaten sizden once orada vebebişinizi karşılarken size tam destek. Bu kadar heyecanlı ve değişik bir süreç ancak bu kadar özel bir insanla güzelleşir, demedi demeyin

    - Pınar Alpay – Profesyonel Koç

  • Pilates Plus ile tanışmam, oğlumun sınıf arkadaşının annesi Filiz Hoca sayesinde oldu. Çünkü biliyorum ki, duygusu, kişinin pozitifliği, dışarıya yansıttığı huzur ve karşı tarafa geçirdiği enerji yoga eğitimi veren kişi için önemli vasıflar. Bunun da tümünü hocamız Filiz’de gördüğüm içinhiç tereddütsüz derslere başladım.
    Yoga’nın verdiği sakinlik, huzur ve dinginlik, yaşadığımız bu hızlı tempoda, günlük hayatımın içinde bir ‘S’ oldu benim için. ‘OLDUĞU KADAR’ bu slogan yoga sayesinde hayat felsefem oldu. Teşekkürler yoga

    - Saadet Öter

  • Pilates ile tanışalı bir sene olmak üzere. Arkadaşımın tavsiyesi ile Pilates Plus’a gitmeye karar verdim. Avrupa yakasında oturmama rağmen haftanın en az iki günü Anadolu Yakasına geçiyorum. O kadar yolu yapmamın sebebi ise; evimde spor yapıyorum gibi hissettiren samimi ve sıcak bir ortamı var. Eğitmenler çok profesyonel ve bir o kadar yardımsever. İş böyle olunca geriye rahat rahat egzersiz yapmak kalıyor.
    Daha önce başlamış olmayı çok isterdim. Yaptığım sporlar arasında en keyifli olanı bu. Uzun yıllar devam etmeyi planlıyorum.

    - Fatma Turgut- Model Grubu Solisti

  • Pilates dersini hem işin profesyonellerinden hem de aile ortamından almak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Hande ise sıcaklığı, bilgisi, Güleryüzü ve sohbeti ile sizi buraya daha da çok bağlıyor :)

    - Pınar Borhan- Proje Müdürü

  • Hava karardığında sırtınızı Divan Pastanesine verip karşı apartmanın en üst katına baktığınızda Pilates Plus’ın sıcak sarı avizeleri sizi çeker. Sahibesi Merve Hanım’ın dinginliğini ve huzurunu içeride hissedebileceğiniz yaşayan ve yoğun bir studyodur. Öğretmenim Pınar, konusunda o kadar iyidir ki sırtınız dönükken karnınızı içinize çekmediğinizi bile anlar. Güne orada başlamak bana her zaman iyi gelir.

    - Ceren Ergün – İşletmeci ( Misk Nail Spa)

  • Pilates Plus gerçekten sevecen ve samimi. Sadece pilates yapmaya gittiğim bir yer değil aynı zamanda sınıf arkadaşım Pınar’ı, Filiz Abla’yı ve Hande’yi görmekten, onlarla sohbet etmekten hoşlandığım bir yer benim için. Hande ile ders yapmak enerjimi artırıyor. Dolu dolu geçiyor dersler. Sizleri seviyorum

    - Merve Cındık- Endüstri Mühendisi

  • Pilates Plus ve Hande iyi ki varsınız. Sizinle hayat çok daha rahat ve konforlu. Enerjisiz gelip de bizi nasıl canlandırıp gönderiyorsunuz, ağrılarımıza çözüm oluyorsunuz ya, hayranım.Hamilelik dönemimin iyi ve rahat geçmesine destek olduğunuz için teşekkürler.

    - Dr.Arca İyiel- Araştırma Mühendisi

  • I chose Pilates Plus because from the moment I stepped inside in 2010, I could feel the friendly and professional atmosphere there. The quality of the equipment is great and the rooms are well lit and cozy. The staff is warm and caring and the instructors are well educated and very knowledgable. I can trust that I am getting the best results tailored to my needs and I was even continuing at Pilates Plus during my pregnancy, because I have complete trust in my highly experienced trainer Merve. She is always giving a well rounded, challenging lesson, which gives me great energy. Because of Pilates Plus I feel I can live a more balanced and positive lifestyle. I have over the years recommended Pilates Plus to many friends and continue doing so.

    - Anna Maria Araz – Research Analyst

  • Bel fıtığım vardı ve ikiz hamileliğimden sonar ağrılarım çok artmıştı. Gittiğim doctor bana pilates yapmamı önerdi. Bu vesileyle Pilates Plus’la geçen sene tanıştım. Ağrılarımı dindirmesi doğru adreste olduğumu anlamamı sağladı. Başta Berkay Hocam olmak üzere, çalışan herkesin işininin gerçekten profesyonei olması; nezaket ve zerafetleri, insanlara olan samimi yaklaşımları için çok teşekkürler.

    - Behiye Ocakoğlu

  • Kendimi yormak ve iyi hissetmek için gittiğim tek adres!

    - Özge Özpirinçci – Oyuncu

  • Son derece deneyimli ve profesyonel ekibi, üst düzey imkanları ve sıcak ortamıyla, Bağdat Caddesi’nde pilates için tek adres!

    - Billur Özkan- Mütercim Tercuman

  • Gyrotonic ve pilates sayesinde belim ağrımıyor, posturum düzeldi. Hayata bakış açım değişti.

    - Emir Kefelioğlu – Donaldson Ortadoğu Bölge Müdürü

  • Bir zamanlar Erenköy Divan’ın arka binasında yer alan, kapıdan içeri girdiğiniz an son derece sevecen, enerjisi yüksek insanların size karşıladığı, aurası yüksek sıcacık bir mekanken girdiğim ve yedi koca yıldır kopamadığım, bana pilatesin ne olduğunı, ne olmadığını öğreten yerdir Pilates Plus! Kişisel gelişime önem veren ve en önemlisi mükemmeliyetçiruhumu tatmin edennadir insanlardan biri olan Merve Polat’ı tanıdığım stuüdyoyu hem fiziksel görünüşünü değiştirmek isteyenlere hem de sağlıklı yaşamı kendini felsefe edinmeye hazırlananlara şiddetle tavsiye ediyor ve Pilates Plus ailesi ile yeni bir yaşama hoş geldiniz diyorum.

    - Selin Yükselelim

  • Profesyonel ve işini çok iyi yapan bir Pilates studyosu ararken Pilates Plus ile arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Yaklaşık iki senedir Pilates Plus’ta pilates derslerine devam ediyorum. Pilates Plus’ı tercih etmemdeki ilk sebep hacalarının hem çok donanımlı ve iyi eğitimli hem de güler yüzlü ve samimi olmalarıdır.İkinci sebep ise studyonun temiz, düzenli ve aletlerin kaliteli olmasıdır. Pilates, benim hayatımın bir vazgeçilmezi ve Pilates Plus’ın buna katkısı çok büyüktür.

    - Feriha İlhan – Bayer İlaç

  • Pilates başlamadan önce ilk ve en önemli yapılması gereken, iyi bir pilates eğitmeni bulmak bence. İkinci önemli konu ise; bu sporu doğru ekipman ile keyifli ve huzurlu bir yerde yapmak. Bu önemli konularda oldukça şanslıydım ben. Hayatımın bir parçası haline gelen ve artık ayrılmaz bir bütünü olan pilatesi bu kadar sevmemi sağlayan en büyük etken; yol gösteren ve adım adım gelişmemi sağlayan eğitmenim Pınar Hoca’ya çok çok teşekkürler. 5 yıl önce omuzumdaki ağrılara iyi gelsin diye başladığım bu spor ve eğitmenim artık hayatımın en güzel parçalarından.... İşini seven, iyi bilen, deneyimli ve bu işi disiplinli ve profesyonel bir şekilde yapıp öğrencisinin sonrasında da kendi gelişimini sürekli ön planda tutar. Bununla birlikte Pilates Plus da bu sporu keyifli hale getiren bir stüdyo. Arı kovanı gibi hareketli, enerjisi yüksek – hem eğitmenleri hem de ortamı, aydınlık, ferah, günün her saati size güleryüzle hoşgeldin diyerek kapılarını sonuna kadar açan güzel bir ortam.

    - Hale Ökmen – HSBC İnsan Kaynakları Yöneticisi

  • Nazlı ve Merve Hocam hamileliğim boyunca ve sonrasında her türlü destek ve yakınlığınız için teşekkürler. İyi ki tanımışım size, tecrübelerinizden faydalanmak bir şans, siz bu işte gerçekten çok çok iyisiniz. Sevgiler

    - Selin Bayramoğlu

  • Pilates Plus’da geçirmiş olduğum keyifli bir yaz döneminden sonra burası hem spor yapıp hem stres atmak isteyenlere önereceğim ilk adres. Deneyimli ve güler yüzlü ekibiyle kendinizi evinizde hissedeceğiniz bir ortam olmakla beraber soyunma odaları da oldukça konforlu ve temiz. Müşteri kalitesiyle de diğer yerlere gore farkını belli eden mekanı pilates tutkunu olan tüm sporculara öneririm.

    - Gülru Yılmaz- Üniversite Öğrencisi

  • Sevgili Nazlı Hocam ile yaptığımız dersleri heyecanla bekliyoruz. Keyifle vücudumuzun esnemesini izlemek mutluluk verici. İnanılmaz olanı ise 90 derece bile eğilemeyen eşimin artık ayaklarına değebilmesi. Yakında ayakkabı bağcıklarını bağlayabilecek

    - Dr Jale Taşçıoğlu & Dr Kazım Taşçıoğlu

  • Pilates Plus ile 2014 yazının hemen ardından tanıştım. Daha öncesindn de bir süre reformer yaptığım ve sevdiğim için tereddüt etmeden 20 derslik özel ders pakedi aldım. İlk edindiğim izlenim eğitmenim Berkay Alpay’ın gelen öğrenciyi ve ihtiyaçlarını son derece iyi analiz ettiği yönünde oldu. Dersler ilerledikçe ilk izlenimimin beni yanıltmadığını anladım. Kendimdeki gelişimin sandığımdan daha hızlı olduğunu fark ettim. İlk 20 dersin ardındanzaten tam istediğim noktaya geldim bile Ancak bu sefer pilatese ara vermemeye kararlıyım. Bundan sonrasında da özel ders paketlerimi yenileyerek yoluma yine Pilates Plus ile devam edeceğim.

    - Tuğba Uygur – Eğitmen

  • 1964 doğumluyum ve 2012 den beripilates yapıyorum. Vücudum hiç bu kadar rahat ve esnek olmamıştı. Bir çok kez gym’lere yazılıp bıraktıktan sonar pilates ve Berkay bana super uydu.

    - Ömer Diker – Ekonomist